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のりこさん、抜歯大変でしたね💦お腹に少しでもたまるもの。。ガスパチョにバゲットを少し多めに入れて作るのはどうでしょうか？？🍅早く痛みが引きますように!! 今度バルセロナに引越すことになり、今週末下見に来たのですが本当に住みやすそうな街ですね☺️たまたまwanellenさんが街中のイベントで出店されているのを発見して、アクセサリーを買ってしまいました～!!

先ずは奥歯、その後骨折などを繰り返し骨粗鬆症の検査もしました。その時に出会ったのが紀子さんの骨を強くするヤムナ＆ピラティスのメソッドでした🎶食も見直し、日光にも当たるように心がけながら骨を強くしています💪紀子さんの治療をなさってくださった当時のデンタルの学生さん✨優秀なドクターになられている事でしょう。マヨルカ島からの配信も綺麗ですね。昨夜もオンライントリップさせて頂きました〜✈️🤗19日以降、御本を手にするのが楽しみです。奥歯、お大事に。

のりこさんお大事にしてください。。。でも日本に来る前でよかったですね😅 歯が大事って思うのに私も40歳過ぎてからわかりました。　 子育てて中々歯医者に行けず、もっと定期的にケアしたかったと後悔しています😢でも今からでも遅くない！ケアはちゃんとやらないとですね！

一時帰国を控え、紀子先生お大事になさってください❤

お大事にしてください。私も以前までは歯間ブラシやフロスは苦手でしたが、今はやり出したらやらずにはいられなくなりました笑歯の間にすぐ食べ物がはさまります😅お互い気をつけましょ～

ご存じかもしれませんが、抜歯後は出血してお口の中が気持ち悪くてもやたらとうがいとかしてはダメです。血液が固まってかさぶたになり穴を塞いでいくので。 私は歯医者の間違った指導で1日に何回も消毒液でうがいをした為、傷が治らず2ヶ月位痛くて痛くて痩せてしまったほど。よく穴にお米が詰まって困りました。 特に下の歯は大変ですが、上でしたら早く治るかと思います。お大事になさって下さい。

歯の問題、海外に住んでると大変ですよね！私はイギリスですが保険が利く歯医者への登録がなかなかできず、日本に帰る際に歯医者に行きます。なので4年行けてません。。。日頃の歯磨き、歯のお手入れをしっかりが基本ですね。　お大事になさってください😊

いつも配信楽しませて頂いてます。 固いものは、段々と要注意ですね。私は昨年、芋けんぴを食べて奥歯が割れました〜😂治療中はお粥食べてました。 抜歯後の痛みが酷くならない様祈ってます💗

フロスがそんな大事だとは知りませんでした。何歳になっても歯の治療はどうにも嫌なので、予防も含め近いうちにフロス買ってこれから使ってみようと思います。保冷剤でお顔を冷やされ、痛いですよね😢お大事になさってください。

こんばんは。お一人様なんですね。 ゆっくりしてください。フロス使ってみます。歯間ブラシだけ使ってました。悪女、私も読みました。ほとんどイッキ読みでした。😊👍

銀歯ぜったい嫌だからほんとフロス大事！予防歯科の大先生が歯ブラシより大事！って同じこと言ってましたよ、同感です😊

ネオ、ママが抜歯して痛い気持ち分かってるんだよね😊紀子さんが頬冷やしてるから一緒に自分の足舐めてケアしてるところなんだわ🙂‍↕️愛しいワンコですこと❤ 日本に帰って来るまで元気に回復してご家族と美味しいものいっぱい食べて戻って欲しいです！ 私も子供達とフロス頑張ります🫡

健康診断は受けていらっしゃいますか？NORIKOさん大分痩せたので、これからが心配です😢因みに私はフロスと歯間ブラシ両方しています😊

お一人様を満喫してください❤

1❤

動物的本能　文化　 常識の範囲内でのフラットな生き方　 今なら分る気がします

BARCELONA🏖️✨

のりこさん マヨルカの様子 インスタ見つけられませんでした🙌 残念🙌🙌🙌

あれま⤵️ しかしアルアルですね。

かっこいい

のりこさん 昨日のあさイチのインド特集で、インドはまだまだ男性優位の風潮が根強いと 旅行で行っても、感じましたか？

自分の新しい生き方が定着するまではなかなかうまくいかないこともあるかと思いますが、人にはタイミングがありますし、やっぱり縁もあります。 次回に期待です！運命の出会いは一つだけじゃないんで❤ 乗り過ごした電車は、自分の進みたい道ではない電車だったんだと思います。 貴女のように自分を信じて行動する人は本当の幸せが待っていると思います🥰

のりこさん こうゆうとき お隣の人とかに 撮影しながらおしゃべりしてもOK？ と断って するのですか…？🙌 カメラは向かいの席にセットしているのですか…？🙌 新幹線の中から、小声で短い時間で話す人も日本のユーチューブにも有りますが。 お隣の人はどんな感じなのかなと それが気になって のりこさんの話に集中出来ないです😓🙇🙌😮🙌

ほへー、素敵な話をありがとー

ご新居完成、おめでとうございます。紆余曲折　いろんなことを乗り越えてここまで来られたのですね。ドン底に居たら　後は這い上がるだけ、、、なかなか簡単な事ではありませんがアクションを起こす事って大事ですね。

初めまして。初めてコメントします。 分かります！同世代です。今まで3カ国に住みました。失敗も感情も見せて子育てするのは大切な事だと思います。❤ 夏休み8月にバルセロナ行くのでのりこさんの動画見てお店情報得ています。楽しみです。

毎日、でこあげ動画&他の動画観てNorikoさんの優しい声らやお人柄に 海外生活ベトナムで癒され、エネルギーいただいています。ありがとうございます！ ほうれい線だけで無く鼻も詰まりやすかったのですがスッキリしました！Norikoさんの艶々お肌やメイク気になっていたのでメイク動画嬉しいです。メイクも参考にさせていただきます！！

自分て決める事が大事なんでしょうね。自分の人生だから、そして自分でした事だから振られても後悔はないそう思います。

のっけから家飲み🍺！の絵柄とタイトルで思わず偶然に動画を最後まで見てしまいました。勇気ある赤裸々な女ゴコロとても切なさ伝わり🤗特にお養母さまの「乗るべき電車が来たら乗るのよ！電車は乗り過ごしてはダメよ！」のクダリは格言的にとても刺さり🤣ましたけど、NOBIさんのご決断は間違ってなかったと思います。年齢的（私も同世代よりちょっとちょっと上かな）にもトライアンドエラーを重ねる年でないなら尚更、これから残された限られた時間を一緒に丁寧に生きる誰かを見つけるのはちょっとリスク高く、そして『駆け込み電車』は必ず脱輪しますね笑 勝手な意見ですが、今回の辛いことも心の中の“本当のご自分”が直感で感じ取った選択ならそれは後悔することもなく、間違ってないのかと。これからまたさらにずっといい相応しいお相手がいるから、前の方とは相手がどうのとかいうことでなく今回は一緒にならなかった結果になったのかなと感じました。ホンマもんのお相手ならくるべき時に一緒に色んな物事の波長がスムーズに動き、いつくるか分からない時間を待っても、いろんな障害を乗り越えて最後にはちゃんと一緒になれますから。たまたま今、離れているだけであって元々繋がっている間柄なので、絶対に惹き合います。 これからも世界を跨いで人生を駆け抜けて、これからもキラキラとご自分の華を咲かせ周りを魅了✨してください、これからもぼちぼち動画覗かせてもらいますね！

NORIKOさん、こんにちは。いつも楽しみに観ています。 どんな時も、自然体で、自分を大切に出来たらいいなぁと思いました。 頑張る自分じゃないと駄目だ、とどこかで思っているような気がします。 でも、ありのままの自分を大切に、感性を大切に、私もやりたいことやっていきたいです。 まずは体と心を整えて、いつかバルセロナでNORIKOさんにお会いできると最高です。 行きたい場所に行ったり、会いたい人に会いに行ったり、やりたいことをやる、 生きてるんだから、そんな瞬間を大切にしたいです。いつも素敵なメッセージありがとうございます。 ピラティス毎日続けてます❤

15:57 凄くわかります！同世代です。仕事で渡米し、アメリカ人と結婚、その夫との間に大学生の一人娘がいます。娘によくそれ意味違う、何言ってるかわかんないとか言われて、親の威厳台無しじゃんとか焦っていた時もあったし、ママは日本人だから大袈裟に捉えすぎて云々とか批判されたこともあったけれど、娘が19才の時に大人相手に議論している場面で、「気がついたらママの口癖の理念を、相手に言い放っていたんだよ、私。　あー、私ママと同じ理念を持っているんだ😅」って話してくれました。　凄く嬉しいやら誇りに思うやら。ちゃんと親の威厳持って育てていたんじゃないかって思えました。　のりこさんも、これから反抗期を迎えるお子さんたちに泣かされることもあるだろうけれど、ちゃんと親の生きる姿を見て真っ直ぐに育ってくれますよ。お二人の成長を悩みながらも楽しんでくださいね❤ おしゃべりいつも楽しませて頂いています。ありがとう！！　イヤリングとってもお似合いです！！

このようなお話を甘ったるい口調で堂々となさる方！それに共感する方！ 何仰ってるの？ 結婚、離婚、繰り返せば宜しいわ。 ご自慢ネ😮

のりこさん 何時も楽しく拝見させて頂いています❤ 20代30代前半バックパッカーで過ごし、その旅中にオランダ人の主人と出会い、オランダに移り住んで16年です。 のりこさんとも共感出来る部分も多く、そうそうと頷きながら視聴させて頂いています。 私も先日友達を訪ねてスコットランド🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿へ行って来ました。 のりこさん同様お互い良く知らなかったのですが😅たっくさんお喋りして凄く楽しい旅になりました❤ のりこさんオランダ🇳🇱にいらっしゃる事があれば是非お会いしたいです♪

身体の栄養ばかり気にして子どもの心の栄養を与えられる大人は意外と多くないと思います。 のりこさんを見てるとお子さんたちの心の栄養を重視されてるなーと感じています♡ 日本では子どもの貧困が顕著になってます、こども食堂もとても増えたし、フードバンク等のコモンズ的な言葉も頻繁に見掛けるようになったので残念ながら食事のことでも悩んでる人が多いので一概に言えませんが。 子どもの心の栄養って近しい大人とのコミュニケーションでしか培われないものな気がしてます。

小生も同時期香港で仕事をしていて結婚して、いまはアメリカですが、やはり言いたい放題ケンカし放題別居したり同居したりしながらずっと来たのでまだなんとか続いています。久々に香港に旅行に行きましが昔の面影はもうないですねー

赤やグリーンや青の丸い指輪、可愛い！！！ 時折見せるとてもセクシーな表情と、セクシーな独特のセンスのダンスのミアちゃん。 ママが大好きなミアちゃん。 優しい心の持ち主なのですね。 素直にすぐに反省するのりこさんもとても素敵です。 私も「高いから買わない」言ってしまうかもです。🙂 そして、どこに行ってもすぐに言語を習得してしまうのりこさん 本当にすごいです！🌞🌞🌞☀☀☀

オンラインサロン🌞。私にはちょっと会費が高いのと。お家の中が片付いていなくても、こちらの様子が見えないのは利点ではあるけれど、のりこさんからこちらの様子が見えないと、間違った動きやフォームを指摘してもらえないのが残念だなと思っていましたが、のりこさんのオンラインサロンへの想いが聴けて良かったです。🌈 バルセロナツアーは行われたのでしょうか・・・？ お手伝いまだ募集中でしょうか？ 私にも何かお手伝い出来ることがあるか・・・・ あればうれしいです。

のり子さん🧡いつものり子さんの動画を見ては元気を頂いています❤親が子供に素直に謝れる関係って素晴らしいと思います。親が絶対な存在であると思っていたら子供に謝れないし、子供も自分の意見を言えなくなってしまう気がします。(私がそうだったかも😅)お互い意見を言い合える関係がお互いを成長させる気がします😊これからものり子さんを応援させて頂きます🎉

優しい息子さん、素敵です。🌻

のりこさん　こんにちは｡ 私もこの歳になってどんどん自分が成長して開放感があってのびのびとした感じでいられる。。。 やっとです｡ ずいぶんかかりました😂！

スペイン巡礼行かれたことありますか？

泳いでる様子が最高に愉しそうでした🌊 最初はお仕事なのかな？思ってたのですがやはり旅の仕方が筋金入りです✨お話が聴けて嬉しい！何もしないをするのが島旅の醐醍味ですよね、アゾーレス諸島ものりこさん似合いそう。 旅先でもスイスイ運転できるような自立した人で私もありたいです😊

いつも素敵なお話をありがとうございます❤ ロサンゼルスで玄米寿司をやっていますが、ひと月ほど前から ランチタイムは日本のサンドイッチ屋さんに形態を変え、新たな挑戦をしています。還暦が見える年齢。子育ても終わった今だからこそ、ここからは欲張って自由に好きなことを好きなようにやりたいなと思う今日この頃。のりこ先生のトークでいつも勇気と希望を頂いております。ありがとうございます♥️

いつも素敵なお話をありがとうございます❤ ロサンゼルスで玄米寿司をやっていますが、ひと月ほど前から ランチタイムは日本のサンドイッチ屋さんに形態を変え、新たな挑戦をしています。還暦が見える年齢。子育ても終わった今だからこそ、ここから自由に好きなことを好きなようにやりたいなと思う今日この頃。のりこ先生のトークでいつも勇気と希望を頂いております。ありがとうございます♥️

そうそう20、30代と50代、全然行動は変わらないですよね。考えていることは多少大人になったけど、本能は同じと言うか。コーヒーカップの色が綺麗ですね😊

昨夜も素敵なお話しありがとうございました♪ストーリーズで美しい景色を拝見し紀子さんの仰る通りオンライントリップ✈️私もバカンスに行った気分になれました🤗子育てが終わり両親の介護に追われ、何かにチャレンジしたり自分の為にエネルギーを注ぐ事が少なくなりましたが私にとって一昨年からピラティスを初めた事もチャレンジです💪そして26日のパーティーに出席する事もかなりのチャレンジです😊楽しみにいたしております💕

もうすぐ60になるピラティス初心者です。腰痛で通っていた整体院に体幹を鍛えるピラティスを勧められてNORIKOさんの動画を見つけ、毎日やっています。少しずつ腰痛が楽になってきました。ありがとうございます😊 40代迄は病と無縁で旅に夢中でした。中型二輪でツーリング、海外生活、沢山の一人旅、結婚、離婚…色々経験し50代になって大病が続き沢山の手術や治療期間を経験。実体験から健康にまさるものは何も無い！と言い切れます。病気のせいで海外に行く事や新しい経験等に対してエネルギーを注げない時期がありましたが、最近またどこかに一人旅したくなっていたところです。動画の内容が今の私に染み込んで来て背中を押してもらえました。 NORIKOさんの優しい語り口や雰囲気がすごく好きで癒されています。楽しみなチャンネルが増えました❤ありがとうございます！

イタリアに住んで20年になるアラフィフです。仕事に家事育児と頑張り続けて来ました。でも夫や子供無しの女子会ってしたことがないんです。午前中友人とお茶をする事はたまにあっても。。のりこさんのお話を聞いて自分も気が合う友達とたまにははちゃけてリフレッシュしてもいいんだと目覚めました。私も夏に日本へ里帰り。楽しみます!心からありがとう❤

娘さんの気持ちを考えたた事と、仕事との兼合いなんだろうと思いました🥹高校生のとき母が遊びにでて1人で住んでる時期があり孤独だったのでお嬢さんが羨ましいです😖💧素敵な自立している女性なのでタイミングでまた出逢うと思います😊

御縁ですね☺ 顔ピラティス、毎日やってます。